Seminarile registreerimisele tasub mõelda siis,
- kui oled tujutu;
- kui oled tihti väsinud;
- kui tunned end õnnetuna;
- kui oled stressis või närviline;
- kui kurnatus mõjutab Su elukvaliteeti .
Kui me ei leia rahu iseendas, siis pole mõtet seda ka mujalt otsida (Francois de La Rochefoucauld).
Eneseväestamise sügisseminari eesmärk on suurendada teadlikkust ja oskust iseendas rahulolu luua, praktiseerida enda sisemise väe turgutamise viise ning oma seisundite haldamist.
Pingeseisundis esineb sagedasti meeleolu langust, väsimust, unetust või unisust, ärevust. Pikaajaline pingeseisund ehk stress mõjub organismile hävitavalt, ta laastab eneseusku ja tekitab hirmu. Kui stressirohkele pingutusele ei järgne puhkust ja stressiseisund kestab kaua, võib see vallandada depressiooni.
Eneseväestamise sügisseminaril õpitav aitab Sind, kui oled kogenud pingeseisundit ja pole veel leidnud sobivaid viise, mis aitavad pingeseisundist lõdvestuda, puhata, välja tulla või tahad oma praktilisi oskusi täiendada. Seminar sobib hästi ka pingeseisundi ennetamisest huvitatud osalejale, kes tajub nii isiklikus kui tööalases elus tujutust, kurnatust, närvilisust.
Eneseväestamise sügisseminar leiab aset Lahmuse mõisakoolis (Lahmuse küla, Suure-Jaani vald, Viljandimaa). PS. Kui Sul on võimalus tulla oma autoga ja saad kedagi kaasa võtta, siis anna palun teada!
Majutume 2-3-kohalistes tubades. Soovitav on kaasa võtta joogamatt, väike padi ja pleed ning vahetusjalanõud.
Toetame meis toimuvaid protsesse tervisliku taimetoiduga. Kui kellelgi on erimenüü, siis andke sellest kindlasti eelnevalt teada.
Reede – hoitud ringi loomine + tänulikkuse imeline vägi
18:00 kohale jõudmine, endale sobiva pesa sisseseadmine
19:00 õhtune kehakinnitus
20:00 hoitud ühise ringi loomine, tänulikkuse praktika
Päeva lõpetavad vabastav tants ja ühine muusikaloome (kumbki ei eelda eelnevat oskust).
Laupäev – väeseisundi loomine + kooskõla iseenda ja teistega
08:00 väeseisundi loomine looduses – ärgates on meie ees justkui valge leht, meil on valik, me ise otsustame, mida hakkame tänasesse päeva maalima
09:00 hommikune amps
10:00 minu võimalused oma elukvaliteeti tõsta (nii kogemuslik kui teaduslik aspekt), rahunemis-, keskendumis- ja kohalolupraktikad
13:00 lõunapala, Lahmuse mõisa ümbruse nautimise võimalus
15:00 suhestumine iseenda ja teistega, hoitud ringi jutud (igaüks avab ennast just nii palju, kui ta selleks valmis on), lõdvestumispraktika
19:00 õhtune kehakinnitus
Päeva võtavad kokku helirännak ja muusikaline ühisloome.
Pühapäev – minu hindamatu elu
08:00 väeseisundi loomine looduses
09:00 hommikune amps
10:00 tasakaal minu igapäevaelus, seminari jooksul valminud viljade kokkukogumine, sisemised otsused, heasoovlikkuse praktika
13:00 lõunapala, koduteele asumine
Eneseväestamise sügisseminari tasu on 170 eurot (tasudes ettemaksu enne 01.11.2016), 190 eurot (tasudes ettemaksu peale 01.11.2016). Palume tasuda ettemaksu 90 eurot hiljemalt 01.11.2016 Meistrite Kool OÜ kontole EE947700771000831896, selgitusse palume märkida „Eneseväestamise sügisseminar ja toimumise kuupäev“. Ettemaksu osaleja plaanide muutumise tõttu ei tagastata. Ülejäänud osalustasu saab maksta kohapeal. Hind sisaldab kolme päeva programmi ja majutust koos hommiku-, lõuna- ning õhtusöögiga. Osalejate arv on piiratud. Registreerimine ja info: marika@meistritekool.ee.
Eneseväestamise sügisseminarile ootab Sind 7. taseme täiskasvanute koolitaja Marika Ivandi: „Uurin ja praktiseerin juba mõnda aega intuitiivpedagoogika keskendumis- ning kohaloluharjutusi, mis on põhiliselt seotud liikumise ja mänguga. Viimastel aastatel olen täiendanud end meelerahu ja tähelepanu (Vaikuseminutite) ning paarisuhte koolitajaks. Minu teekonda toetavad joogaliku teadliku muutuse kunsti teadmised, krija hatha jooga tunnid (“kriya” tähendab “täieliku teadvelolekuga tehtud tegu”) ja Gaia Akadeemia 21. sajandi terviklikku eluviisi käsitlevad õpingud, elan võimalikult palju iseenda ja loodusega kooskõlas. Minu ülesanne on aidata osalejatel jõuda selleni, kes nad sügaval sisimas juba nagunii on ja mida ehk juba teavad, et tuua neis esile see sisemine sügavus, mis toob rahulolu.“
Eneseväestamise suveseminaril osalenud Kadri kirjutas tagasisides: „Tänan Sind südamest selle seminari eest. See oli rahutoov, tasakaalustav nädalavahetus. Endasse vaatamise aeg. Ma sain seminarilt rohkem kui ootasin. Mõni mõttepusa keris ennast lahti ilma sundimata ja mulle ootamatul moel.“
